A ansiedade é uma resposta natural do organismo frente a situações de estresse, incerteza e perigo. É normal sentir um pouco de ansiedade em momentos como esses, mas quando ela se torna intensa e frequente, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade. Alguns dos sintomas da ansiedade no corpo incluem palpitação, sudorese, tremores, tensão muscular, falta de ar e até mesmo dor de estômago. Isso acontece porque quando o corpo está ansioso, ele libera hormônios de estresse como adrenalina e cortisol que podem causar diversas reações fisiológicas. Outros sintomas da ansiedade podem incluir distúrbios do sono, problemas de concentração, irritabilidade e medo constante. Esses sintomas podem afetar significativamente a qualidade de vida da pessoa, prejudicando seu desempenho no trabalho e nos relacionamentos interpessoais. O tratamento para a ansiedade inclui terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ansiolíticos e mudanças no estilo de vida, como a prática regular de atividades físicas e técnicas de respiração para controlar a ansiedade. É importante que a pessoa que sofre de ansiedade procure ajuda especializada para identificar os sintomas e receber o tratamento adequado, de modo a melhorar a qualidade de vida e evitar o agravamento do problema.