As doenças mentais afetam milhões de pessoas em todo o mundo, e é uma das causas mais frequentes de incapacidade e sofrimento. Essas doenças podem afetar pessoas de todas as idades, sexos e classes sociais, e por vezes podem passar despercebidas ou ser mal diagnosticadas. Algumas das doenças mentais mais comuns incluem a depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtornos da personalidade, esquizofrenia e transtorno bipolar. Cada uma delas tem suas próprias características e sintomas, mas todas podem causar profundo impacto na vida das pessoas afetadas. É importante combater o estigma em torno das doenças mentais, e incentivar as pessoas a procurar ajuda adequada. Existem muitos tratamentos disponíveis para ajudar as pessoas a lidar com suas condições, incluindo medicação, terapia psicológica, aconselhamento e suporte de outras pessoas em situações similares. É importante também não subestimar a importância da prevenção, e entender que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Isso inclui adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, sono adequado, atividade física regular e prática de atividades relaxantes, além de manter um senso de propósito, conexões sociais e um equilíbrio adequado entre trabalho e lazer.