Quando uma mulher percebe que está com a menstruação atrasada 1 mês, é normal que ela fique preocupada e até mesmo nervosa. Afinal, a menstruação é um dos principais indicativos de saúde feminina e o seu atraso pode ser sinal de alguma disfunção no organismo. Entre as causas mais comuns para o atraso menstrual, podemos citar o estresse, a alimentação desequilibrada, o uso de medicamentos, problemas hormonais e até mesmo a gravidez. Por isso, a primeira coisa a se fazer é descartar essa possibilidade fazendo um teste de gravidez. Se o resultado for negativo, o ideal é procurar um médico ginecologista para investigar as outras possíveis causas. Ele poderá realizar exames laboratoriais e físicos para identificar a origem do problema e indicar o tratamento adequado. É importante mencionar que, em alguns casos, o atraso menstrual pode ser apenas um sinal de desequilíbrio no organismo – algo que pode ser corrigido apenas com mudanças na rotina. Por isso, é importante avaliar outros aspectos da sua saúde, como a alimentação, a prática de exercícios físicos e o sono. Em resumo, o atraso menstrual de 1 mês pode ser causado por diversos fatores e apenas um médico especializado poderá realizar um diagnóstico preciso. Porém, é importante preservar a saúde física e mental, buscando sempre realizar tratamentos com profissionais capacitados e mantendo hábitos de vida saudáveis.