Ômega 3 é um ácido graxo essencial para nossa saúde e bem-estar, e é encontrado em alguns alimentos como peixes gordurosos. Mas se você não consome o suficiente em sua dieta, pode ser uma boa ideia considerar suplementos de ômega 3. Mas como saber se um suplemento é de qualidade? Uma maneira é verificar a certificação IFOS (International Fish Oil Standards). IFOS é um programa de certificação terceirizado que testa a pureza, qualidade e concentração de ácidos graxos ômega 3 em uma variedade de suplementos. Ao escolher um suplemento de ômega 3 com a certificação IFOS, você pode ter a certeza de que está obtendo um produto de qualidade com baixos níveis de contaminantes ambientais, como mercúrio e PCBs. E o que é o selo selo IFOS? Este é o selo que os fabricantes de suplementos de ômega 3 recebem após seus produtos passarem nos testes rigorosos do programa IFOS. O selo IFOS garante que o produto foi testado por um laboratório independente e que atendeu aos padrões de qualidade e pureza estabelecidos pela IFOS. Se você está procurando um suplemento de ômega 3 de qualidade, procure o selo IFOS ao comprar. Um suplemento de ômega 3 de boa qualidade pode trazer muitos benefícios para a saúde, incluindo a redução da inflamação, melhora da saúde cerebral, melhora da saúde do coração, entre outros. Portanto, escolha com sabedoria e aproveite os benefícios do ômega 3!