Sentada, a palavra em português para "sentado", é uma posição comum em todo o mundo. Sentar tem muitos benefícios para a saúde, incluindo sucesso de circulação sanguínea e um menor risco de obesidade. No entanto, o sedentarismo, ou seja, sentar por longos períodos pode contribuir para uma série de problemas de saúde, incluindo dores nas costas, problemas posturais e doenças cardíacas. Portanto, é importante que todos nós tentemos levantar e mover nossos corpos durante o dia. Além disso, o sentar pode ter diferentes significados culturais em todo o mundo. Por exemplo, em algumas culturas, sentar nas cadeiras é visto como um sinal de respeito, enquanto em outras pode ser considerado rude ou desrespeitoso. Em alguns países, como a Índia, sentar no chão é uma tradição que remonta a séculos e é considerado um símbolo de humildade. No Brasil, a sentada tem muitos significados. Durante as horas de trabalho, muitos funcionários passam horas sentados em suas mesas, trabalhando em seus computadores. Durante a hora do almoço ou em reuniões, é comum ver colegas de trabalho sentados em volta de uma mesa, conversando e se alimentando. Nos momentos de lazer, é comum que os brasileiros se sentem em bares ou em piqueniques em parques com amigos e familiares. A sentada pode ser um ato simples do dia a dia, mas tem muitos significados culturais e pode desempenhar um papel importante na saúde e no bem-estar de uma pessoa. É importante estarmos cientes do tempo que passamos sentados e tentarmos encontrar maneiras de nos levantar e mover nossos corpos durante o dia.