A higiene oral é fundamental para manter os dentes e as gengivas saudáveis. Uma técnica muito importante e frequentemente negligenciada é a limpeza interdental. A limpeza interdental refere-se à remoção da placa bacteriana e dos resíduos alimentares que se acumulam entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, onde a escova de dentes não consegue alcançar. Existem várias ferramentas disponíveis para a limpeza interdental, incluindo fio dental, fita dental, escovas interdentais e irrigadores bucais. Cada uma destas opções tem suas vantagens e desvantagens, por isso é importante falar com o seu dentista para descobrir qual delas é melhor para as suas necessidades individuais. A limpeza interdental deve ser realizada diariamente, preferencialmente antes de dormir. Isso ajuda a prevenir a cárie dentária, a doença periodontal e o mau hálito. Se você nunca limpou interdentalmente antes, pode ser um pouco desconfortável ou difícil no começo, mas com a prática você se acostuma e os resultados são muito benéficos. Não se esqueça que além da limpeza interdental, é fundamental manter uma rotina de higiene bucal completa que inclui escovar os dentes cuidadosamente duas vezes ao dia e visitar o dentista regularmente. Lembre-se de que a prevenção é sempre melhor do que o tratamento! Comece a cuidar da sua higiene interdental hoje para um sorriso mais saudável e feliz amanhã.