para que serve colágeno - o que é ferritina

O colágeno é uma proteína muito importante para o nosso organismo, pois é a responsável pela estruturação e sustentação dos nossos tecidos e órgãos. Ele é encontrado em diversas partes do nosso corpo, como na pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. Além disso, o colágeno é muito utilizado na indústria cosmética e de suplementos alimentares, devido aos seus benefícios para a saúde e beleza. Ele é capaz de melhorar a hidratação e elasticidade da pele, fortalecer unhas e cabelos, prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão, entre outros. Outra função importante do colágeno é a proteção das nossas articulações. Com o passar dos anos, é natural que a produção de colágeno diminua no nosso organismo, o que faz com que as articulações fiquem mais sujeitas a desgastes e lesões. Por isso, a suplementação com colágeno pode ser uma ótima opção para quem pratica atividades físicas de impacto ou para quem já apresenta problemas articulares. Vale ressaltar que o colágeno não deve ser considerado uma solução milagrosa para todos os problemas de saúde e beleza. É importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para garantir um corpo saudável e bonito. E é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.que son los intereses