receita de iogurte natural - jugadores de leicester city

O iogurte natural é uma ótima fonte de proteína e cálcio, além de ser muito versátil na culinária. Fazer seu próprio iogurte em casa é fácil e proporciona muitos benefícios para a saúde. Aqui está uma receita simples para fazer iogurte natural em casa. Ingredientes: - 1 litro de leite fresco - 1 copo de iogurte natural com lactobacilos - 1 panela grande - 1 termômetro de leite Instruções: 1. Despeje o leite na panela grande e coloque em fogo médio. Aqueça até que a temperatura alcance 82 graus Celsius. 2. Retire a panela do fogo e deixe esfriar até que a temperatura atinja 43 graus Celsius. 3. Adicione o copo de iogurte natural na panela e misture bem. 4. Despeje a mistura em um recipiente de vidro e cubra com um pano. 5. Coloque o recipiente em um local quente, como um forno desligado, e deixe descansar por cerca de 6 a 8 horas. Quanto mais tempo deixar, mais espesso ficará o iogurte. 6. Retire o recipiente do local quente e coloque na geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir. Este iogurte natural caseiro pode ser usado em uma variedade de receitas, desde sobremesas até pratos salgados. É uma maneira saudável e saborosa de adicionar proteína e cálcio à sua dieta. Experimente esta receita em casa e aproveite todos os benefícios do iogurte natural fresco e caseiro.de volta à lagoa azul