Os ligamentos do joelho são estruturas fibrosas que conectam os ossos da perna na articulação do joelho, proporcionando estabilidade e suporte aos movimentos da perna. Existem quatro principais ligamentos do joelho: o ligamento cruzado anterior, o ligamento cruzado posterior, o ligamento colateral medial e o ligamento colateral lateral. O ligamento cruzado anterior fica na frente do joelho e é responsável por evitar que a tíbia se desloque para a frente em relação ao fêmur. O ligamento cruzado posterior fica na parte de trás do joelho e impede que a tíbia se desloque para trás em relação ao fêmur. Já o ligamento colateral medial fica do lado interno do joelho e evita que a perna se curve para fora, enquanto o ligamento colateral lateral fica do lado externo do joelho e impede que a perna se curve para dentro. Estes ligamentos podem ser facilmente lesionados durante atividades físicas intensas, como o futebol, basquete ou corrida. Quando os ligamentos se rompem, podem desenvolver-se lesões ou dor crônica no joelho, resultando em mobilidade reduzida e desconforto significativo. A melhor forma de prevenir lesões nos ligamentos do joelho é através do fortalecimento muscular, particularmente nos músculos da coxa e pernas. Alongamentos regulares também podem ajudar a prevenir lesões e manter a flexibilidade. Se você sentir dor ou desconforto no joelho, é importante consultar um médico para determinar o tratamento mais adequado para sua condição, e assim evitar complicações ou piora da lesão.