colesterol total e frações - o que e empatia

O colesterol total e suas frações são indicadores importantes da saúde do coração e do sistema circulatório. O colesterol total é a soma do colesterol LDL (ou "ruim") e HDL (ou "bom"). O colesterol LDL se acumula nas paredes das artérias, aumentando o risco de doenças cardíacas, enquanto o colesterol HDL ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue e reduzir os riscos associados à doença cardíaca. Além dos níveis dessas frações, os médicos também avaliam a relação entre elas. Manter níveis saudáveis de colesterol é importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, como o infarto e o derrame cerebral. A dieta desempenha um papel fundamental na manutenção de níveis saudáveis de colesterol. Alimentos ricos em gorduras saturadas e colesterol aumentam o colesterol total e o LDL, enquanto os alimentos ricos em fibras solúveis, como frutas, legumes e grãos integrais, podem ajudar a reduzir o colesterol LDL. A adoção de um estilo de vida saudável, que inclui exercícios regulares e a abstenção do tabagismo, também é fundamental para a prevenção de doenças cardiovasculares. Em resumo, manter níveis saudáveis de colesterol total e suas frações é importante para proteger a saúde do coração e do sistema circulatório. A adoção de um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada e rica em fibras solúveis são as principais medidas para alcançar essa meta. Consulte um médico para avaliar seus níveis de colesterol e receber orientações personalizadas para a prevenção de doenças cardiovasculares.o que e empatia