coenzima q10 beneficios - coenzima q10 para que serve

A coenzima Q10 é uma substância importante produzida naturalmente pelo corpo humano, que auxilia na transformação de alimentos em energia. Apesar de ser sintetizada pelo corpo, os níveis dessa coenzima podem diminuir com o envelhecimento, além de poder ser afetada por algumas doenças e medicamentos. Por este motivo, muitas pessoas buscam complementar a dieta com suplementos de coenzima Q10. Os benefícios da coenzima Q10 são diversos. Ela é um antioxidante natural, o que significa que ajuda o corpo a se proteger contra os danos causados pelos radicais livres, que podem causar doenças como câncer, doenças cardíacas e Alzheimer. Além disso, a coenzima Q10 também ajuda a diminuir a inflamação, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde da pele, dentes e gengivas. Para as pessoas que sofrem de doenças do coração, suplementos de coenzima Q10 podem ajudar no tratamento, já que ela ajuda a proteger as células cardíacas e melhora a função cardíaca. Estudos também mostram que a coenzima Q10 pode ajudar na prevenção de enxaquecas, já que ela ajuda a diminuir a frequência e a gravidade das crises. Ao adicionar suplementos de coenzima Q10 à dieta, é importante tomar em consideração a dosagem apropriada e eventuais interações medicamentosas. Como sempre, é recomendável consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.beneficios del te verde