O exercício de jelqing, também conhecido como exercício de ordenha, é uma técnica utilizada para aumentar o tamanho e a espessura do pênis de forma natural e não invasiva. Esse exercício consiste em aplicar pressão com as mãos na região do corpo cavernoso do pênis, estimulando o seu crescimento e aumentando o fluxo sanguíneo. Para realizar o jelqing corretamente, é importante seguir alguns passos. Primeiramente, deve-se aquecer o pênis com uma toalha quente para prepará-lo para o exercício. Em seguida, deve-se aplicar um pouco de lubrificante nas mãos e no pênis. Com uma mão, deve-se segurar a base do pênis firmemente e, com a outra mão, deslizar lentamente em direção à glande, aplicando pressão moderada. Esse movimento deve ser feito de forma constante e repetitiva por cerca de 10 a 15 minutos por dia. É importante lembrar que o exercício de jelqing não é adequado para todos, sendo necessário consultar um médico antes de iniciá-lo. Além disso, é fundamental realizar o jelqing com cautela e evitar aplicar pressão excessiva, o que pode causar lesões e outros problemas. Em resumo, o exercício de jelqing pode ser uma alternativa natural e não invasiva para aumentar o tamanho e a espessura do pênis. No entanto, é fundamental realizar o exercício com cautela e seguindo as recomendações médicas, a fim de evitar lesões e garantir resultados seguros e eficazes.