Gratidão é uma palavra que tem origem no latim “gratia”, que significa graça ou favor. Essa palavra é muito utilizada para expressar um sentimento de reconhecimento e agradecimento por algo que foi recebido, seja ele material ou imaterial. A gratidão é uma emoção positiva que tem o poder de transformar a vida das pessoas. Ela traz uma sensação de bem-estar, aumenta a autoestima e melhora a qualidade dos relacionamentos. Além disso, a gratidão é um antídoto contra a ansiedade, a depressão e o estresse. A prática da gratidão pode ser realizada de diversas maneiras, como fazer uma lista das coisas pelas quais se é grato, expressar verbalmente ou por escrito o sentimento de gratidão, meditar ou contemplar sobre as bênçãos recebidas. É importante ressaltar que a gratidão não deve ser apenas um sentimento ocasional, mas sim um hábito diário. A gratidão ajuda a focar nas coisas boas da vida e a valorizar mais as pequenas coisas do dia a dia. Portanto, a gratidão é uma atitude fundamental para viver uma vida mais feliz e plena. Ser grato pelas coisas que temos, pelas pessoas que amamos e pelas experiências que vivemos é um exercício constante de humildade, generosidade e amor. E, em português, a melhor forma de expressar essa gratidão é “obrigado” ou “agradecido”.