O glutation é um antioxidante natural presente em todas as células do corpo humano. Ele desempenha um papel importante ao proteger o nosso organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, o glutation ajuda a desintoxicar o corpo, neutralizando substâncias tóxicas e metais pesados. Mas essa não é a única função do glutation. Ele também é importante para o bom funcionamento do sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e infecções. Além disso, ele tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor em várias condições de saúde. Outra função essencial do glutation é a sua capacidade de proteger as células do nosso corpo contra o estresse oxidativo. O estresse oxidativo ocorre quando os radicais livres danificam as células, o que pode levar ao envelhecimento precoce e a uma série de doenças crônicas, como o câncer e as doenças cardíacas. Portanto, o glutation pode ser utilizado como uma forma de prevenção contra doenças crônicas, uma vez que ele age no combate aos radicais livres e ao estresse oxidativo. Ele pode ser encontrado em alimentos como brócolis, couve-flor, abacate e espinafre, além de estar disponível em forma de suplemento. No entanto, é importante lembrar que a suplementação de glutation deve ser feita sob orientação médica, uma vez que pode haver efeitos colaterais e interações com outros medicamentos. Se você está interessado em utilizar o glutation como uma forma de prevenção, consulte um médico e faça um check-up para avaliar a sua saúde.